|
Kip Met Groenten
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: / Dieetgerecht
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen:
Ingredienten: 100 gr soepgroenten ( julienne )
150 gr kippenfilet
50 gr zilvervliesrijst
1 eetlepel olijfolie
1 ei
kippenkruiden naar smaak
1 1/2 theelepel sambal met kruiden
Voorbereiding:
Bereidingswijze: Verwarm de olie in een anti-aanbakpan. Bak hierin de in stukjes gesneden kippenfilet en kruid met de kippenkruiden. Voeg de soepgroenten hier aan toe, samen met het losgeklopte ei en laat dit ongeveer 3 minuten bakken. Roer de sambal hierdoor en laat nog even doorbakken ( indien nodig, een eetlepel water toevoegen ). Voeg de volgens verpakking bereide zilvervliesrijst toe, meng en laat nog even verder bakken.
SMAKELIJK
|
|
|